Spartan tréning - Outdoor Brezina

24. Sep (Saturday)
08:30 - 09:30
Malý gym
0
min
3
15
max

Príprava na Spartan race v prirodzenom prostredí. 

Hlavnou časťou tréningu je Behanie. Odbehnutá vzdialenosť bude závisieť na zložení skupiny. Vzdialenosť bude v rozmedzí od 7 do 12km. V niektorom tréningu sa môže spraviť aj dlhší výbeh, ale to bude závisieť od zloženia a skúseností bežcov.

V priebehu bežeckého tréningu môžu nastať aj situácie kde budete musieť nosiť Drevo na ramene na určitú vzdialenosť, tak isto robiť Burpees prípadne Kliky, Drepy,...

Attending:

  • To
  • Jaro Beták
  • Jan Vlk

Comments:

You have to Login or Register to add comment

HYBKO

Veľkomoravská (oproti bytovke s popisným číslom 2166), 911 05 Trenčín - Zlatovce

Multifunkčný priestor na cvičenie pre celú rodinu.