Zdravý Chrbát

10. apr (štvrtok)
18:00 - 19:00
Modrá sála
7,00 EUR
1
min
8
10
max
Katka
Musíte sa Prihlásiť sa alebo Registrovať sa pre rezerváciu.

Máte sedavé zamestnanie, trávite veľa času v stoji? alebo máte naopak fyzicky náročnú prácu?

Vaša chrbtica si zaslúži zdravý pohyb formou špecifických cvičení, ktoré jej pomôžu fungovať aj v náročných situáciách počas dňa.

Skupinové cvičenie "Zdravý chrbát" v sebe zahŕňa dychové, posilňovacie, aktivačné cviky a mobilitu v zdravom rozsahu.

Pozornosť budeme venovať chrbtici, ale postupne precvičíme celé telo. Našim cieľom bude dostatočne pevná a pružná chrbtica, ktorá sa stane oporou pre zvyšok tela.

Odmeňte svoju chrbticu aj ostatné kĺby za to, že sa vás stále snažia podržať najlepšie ako vedia, napriek neideálnemu zaobchádzaniu.

Prihlásení:

  • magdalena
    Permanentka 10
    (P5CNVYYNIT)
    Uhradené
  • AnitsirK
    VIP
    (P2L1PDLUDT)
    Uhradené
  • MartaL
  • Zuzanka 13
  • jurajd
  • peto
  • Ada Ju
  • Patrik Baus
    VIP
    (PDXGY9P0PU)
    Uhradené

HYBKO

Ľudovíta Stárka 2843, 911 05 Trenčín - Zlatovce

Multifunkčný priestor na cvičenie pre celú rodinu.